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new2.gif 【轉】北京最貴中醫 張悟本 先生談養生,認真看 終生受益 
 

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今天想來談談營養保健。

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入冬以來最強寒潮目前正在自西向東影響中國。新疆、內蒙古、黑龍江等地都降下了大雪。大雪導致交通嚴重受阻。河北、陝西等地也從5號開始大幅度降溫。中央氣象臺繼續發佈寒潮藍色預警。今年入秋以來第二次寒潮天氣已給中國西北地方帶來大風和劇烈降溫天氣,局部地區氣溫劇烈降低達20~25℃。目前這股寒潮正在東移南下,並將給中國帶來大範圍的大風和劇烈降溫天氣。

氣溫驟降,極易引起機體抵抗力下降,心腦血管疾病、呼吸道疾病、肛腸疾病、關節炎疾病呈高發態勢,兒童和老年人體質較弱,因此更是首當其衝。小編整理了降溫易感的六大病症及其預防方法,希望在廣大網友能夠做好防護,保持健康:

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1.最好用沒有用過的食鹽,可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來; 

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六歲的小傑有著一對又大又亮的眼睛,白晰的臉蛋襯著鮮紅的小嘴,任誰見了都會忍不住讚歎一聲:「好可愛哦!」可是,誰也想不到他卻是一個被命運之神捉弄的孩子,因為,小傑的父親一年前才車禍去逝,現在,與他相依為命的母親又不幸得了肝癌,已是末期,住進「安寧病房」。

 

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二代健保比較.jpg 

二代健保比較2.jpg

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真相一:現代人的消化速度超級慢!

 

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纖維不只是對你的腸道有益,它還能對抗心臟疾病與糖尿病;還有更好的消息呢,你不必強迫自己吃大量討厭的蔬菜,每日建議攝取20至35克纖維就足以對全身有益了。

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現代社會,由於競爭激烈、壓力增大,人們的大腦普遍疲累而缺乏生氣。

為了保持年輕而充滿創造力的頭腦,現代人必須避免一些不良的生活習慣,並注意飲食 及周圍的環境因素:

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生水:生水有各種各樣的對人體有害的細菌、病毒和人畜共患的寄生蟲。喝了生水,很容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。特別是現今大小河道、水庫、井水都不同程度地遭受工廠廢液、生活廢水、農藥殘餘等污染,喝生水更易引起疾病。

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蒜頭蒸飯…高血壓消失了,痛風症消失了,坐骨神經痛亦消失了!!


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建議使用塊狀肥皂沐浴

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有個朋友,在一次烤肉聚會當中絆倒了,摔了一跤,旁邊的朋友建議找醫護人員,但她很確定自己沒事,只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。

她還有點危危顫顫站立不穩的時候,朋友們幫她清洗乾淨,又為她盛了一盤食物,她就跟著大家一起享受。

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PDR:Physicians' Desk Reference
美國藥典


由Medical Economics出版。MICROMEDEX所提供的為PDR的電子版本,提供醫療從業人員快速方便查閱PDR的方法。檢索結果以單一畫面的方式呈現,使易於瀏覽。您可以清楚的看到和書本上完全相同的藥品照片和圖形。其中包含下列三本電子書:

Physicians' Desk Reference

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沒有一種醫學是十全十美的!

整合醫學是未來醫學的趨勢!

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熬夜是很正常的事,但經常熬夜對身體會產生很壞的影響,無意中看到這篇文章,轉載過來,或許對經常熬夜的同行們會有所幫助。

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Mangosteens (Photo:AFP/Getty Images)

根據最近的新聞報導上CBS2, 山竹果是包含在2011年超級食品名單。

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 更新日期:2011/01/24 16:31 莊瑞萌、陳姵君

【台灣醒報記者莊瑞萌、陳姵君報導】多吃蔬菜不僅能讓身體較健康,減少環境碳排放,且根據英國一所大學的研究報告指出,平時多攝取含有類胡蘿蔔素的蔬菜或水果,長期下,會讓人外表看起來更加吸引人。台北市立聯合醫院營養部主任金惠民也表示,蔬果攝取過少,確實容易老化。

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