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如果有泡澡習慣的人，應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克情況。                    

夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，因此 有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但 是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。                               

 省錢又衛生的公開秘密

 相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧

一度水= 一公噸 (= 一立 方公尺= 1,000公升 = 1,000公斤 )換句話說,一度水可裝53加侖 =汽油桶5大桶或=啤酒瓶 1667 瓶

你知道嗎
 買一瓶礦泉水的價錢 20 元  = 相當於 2424 瓶的自來水！  

醫

因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教授還是勸大家喝礦泉水時，不要接觸瓶口！

景氣復甦，上班族的薪資有何變化？一份在今天(22日)公布的調查顯示，有近4成的上班族3年來沒加薪，有加薪的平均加薪幅度不到1成，約3成表示年薪還沒有恢復到金融海嘯前的水準；此外，有超過5成上班族沒有因景氣復甦而增加投資意願。人力業者指出，主要是因為沒有加薪，導致了對投資的觀望與保守心態。 

這份調查指出，在金融海嘯爆發的兩年後，仍有近4成的上班族沒有加過薪，在有加薪的4成7受訪者中，6成2的加薪幅度在5%以下，有加薪者3年內的平均加薪幅度約是8.5%。此外，目前仍有3成1的上班族還沒有恢復金融海嘯前的年薪薪資水準，但有近4成4表示已經恢復，更有約2成6表示目前已超過金融海嘯錢的水準。

另外，在全球景氣持續加溫的狀況下，還是有近6成與5成2的上班族沒有看好近期的投資景氣和增加投資意願。分析原因，人力業者1111人力銀行公關總監何啟聖說：『(原音)因為現在才剛剛是金融海嘯的尾聲，然後反轉他實際又沒有感受到，所以不如在市場上再觀望一下，然後再進行投資，我覺得可能是心態上頭相對的比較保守。』

這項網路調查是在7日到21日間進行，有效樣本1,239份，在95%信心水準下，誤差為正負2.78%。

荷爾蒙治療停經 女性易致癌

（法新社華盛頓20日電）

根據美國最新研究結果，停經女性接受荷爾蒙合併治療，會使診斷出比較晚期乳癌以及因此病亡的機率增加。

研究人員對由聯邦出資的劃時代臨床試驗「婦女健康促進計畫」（Women's Health Initiative，WHI）進行新的分析。這項計畫在2002年中止，因為資料顯示，接受雌激素（estrogen，又稱動情素）和黃體素（progestin）合併治療的女性，罹患乳癌的可能性較高。

這項研究的結果發表在本週的「美國醫學會期刊」（Journal of the American Medical Association）上，研究也發現，先前曾接受荷爾蒙治療但在WHI停擺後中斷的女性，罹患乳癌死亡率仍較未接受此種療法的女性略高。

加州大學洛杉磯校區海港醫學中心（Harbor─UCLAMedical Center）的奇列波夫斯基（Rowan Chlebowski）及同僚為進行分析，對全美40家臨床中心1萬6608名50─79歲、從未接受子宮切除手術的停經後女性進行了觀察。

他們追蹤WHI參加者發現，平均接受荷爾蒙治療5.6年的385名女性，占0.42%，體內已出現乳癌擴散現象，至於僅服安慰劑的女性為293名，占0.34%。

荷爾蒙治療組有較多的女性診斷出罹患乳癌，並已擴散到淋巴結，共計81名，占23.7%。至於在安慰劑組，只有43女性診斷患有相同階段的癌症，占16.2%。（譯者：中央社張佑之）